La joroba de Dowager

En estos últimos tiempos con el uso constante de los smartphones, computadoras y tablets, está…

Relajación del diafragma

¿Sabías que un dolor dorso-lumbar también puede deberse a un espasmo y contractura del músculo…

Estiramiento del cuádriceps

Si corres, juegas básquetbol, fútbol, tenis, natación o realizas cualquier tipo de actividad física, el…